詹姆斯：健身成習慣，退役后仍會保持鍛煉。

在4月11日的直播中，湖人隊的前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》的第二季第二集與籃球傳奇教練納什展開了深度對話。詹姆斯談到了自己對訓練和健身的熱情。

他表示，當一位球員在NBA征戰(zhàn)超過15年，會自然而然地尋找那些能激勵自己的細微時刻。這些時刻可能源自對比賽的深深懷念和熱愛，當你暫時離開籃球，重新回到賽場時，你會感到無比的想念和渴望。與此同時，子女的激勵也是一個重要的因素。與孩子們在一起，無論他們參與的是籃球還是足球，甚至是其他運動，你都能從他們身上看到那種競爭的活力。這種活力會讓你也想要重拾競爭的感覺。

詹姆斯還提到，保持對比賽的熱情也有可能是因為覺得自己還有更多的時間，有更多的精力去奉獻。這種心態(tài)使他保持了犀利和專注。他認為其中最棒的一點是，這種對訓練和健身的投入已經成為了他生活的一部分。即便他從職業(yè)籃球場上退役，不再每天在球館中磨練自己的球技，他仍然會繼續(xù)保持健身訓練，為身體的恢復和心理健康做出努力。

除此之外，高壓氧艙、冷熱水浴池、按摩等事情也都已經成為他生活中的一部分。他熱愛這種將實用的生活技巧與他的職業(yè)融為一體的感覺，因為這樣能釋放出更多的能量和活力。他還強調了睡眠的重要性，稱其為最基礎卻也是最關鍵的元素。他深信只有將這些因素結合起來，才能真正達到身心的平衡和健康。這就是詹姆斯的生活方式，也是他一直以來的追求和堅持。